Фестиваль Силовых Тренировок

Почему мы рады приходу осени?
Ведь это значит, что совсем скоро зашумит долгожданный… нет не дождь! Фестиваль силовых тренировок ?? Он проходит 5 недель в клубах ФитКервс с 5 октября.
Мы хотим, чтобы все женщины узнали: именно силовые тренировки способны улучшить качество жизни!
Каждая женщина может прямо сейчас:
✅Остановить старение
✅Укрепить здоровье
✅Стать более жизнерадостной и энергичной
За какое время тренировки ФитКервс изменят ваше тело?
Гибкость – 8 недель.
Мышечная выносливость – 8 недель.
Крепость мышц – 8 недель.
Тренировка сердца – 12 недель.
Процент жировой массы – 12-16 недель.
Как, по-вашему, долгий срок?
Если вы не тренировались годами, это совсем немного. Организму нужно время, чтобы восстановить ресурсы.
Ведь что происходит, если человек не двигается:
без тренировок после 35 лет в год теряется 200-300 г мышц – они просто заменяются жиром.
Попутчиками таких потерь могут стать:
Усталость
Депрессии
Боли в спине, в коленях
Воспаления сухожилий плеча,
Артроз
Остеопороз
Ожирение
Инсульт…
Мы начинаем терять мышцы после 20 лет.
После 30 лет процесс ускоряется.
Потеря мышц приводит
к увеличению веса,
изменению физической формы,
проблемам со здоровьем.